Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1678 kcal
|
Fett: 65,51g | Prot: 110,27g | Kolh.: 167,55g.
Frukost: Вологодское Варенье Персиковое , Подворье Сырники , Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Мясновъ Котлета для Бургера из Мраморной Говядины . Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 3,5%, Подворье Сырники . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|