Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
83,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
2610 kcal
|
Fett: 118,77g | Prot: 100,01g | Kolh.: 285,93g.
Lunch: Бонтэ Пирожок с Вишней, Ремит Плюшка с Маком, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде, Станция Молочная Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|