Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2009
|
84 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2009:
|
1382 kcal
|
Fett: 56,27g | Prot: 66,40g | Kolh.: 160,93g.
Frukost: banana, Lowfat Plain Yogurt. Lunch: salami, cheese, roll, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Middag: spring onion, olive oil, stock, cream, mushrooms, rice, chicken. Snacks/Annat: chocolate, banana. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tamira_gun 's vikthistorik
|