Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
67,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
1516 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 74,42g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Brown Rice, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lunch: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Middag: Caesar Salad with Romaine, Publix Instant Oatmeal - Original, Chuck E. Cheese's Pepperoni Pizza. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 50 minuter, Sittande - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|