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61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 december 2022:
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1315 kcal
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Fett: 39,62g | Prot: 94,27g | Kolh.: 144,08g.
Frukost: Quatá Leite Desnatado , Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Pepino Japonês, Tomates, Sabor Ideal Maionese (Salada de Maionese), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Jandaia Suco de Acerola, Soya Óleo de Soja , Acém Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Coxinha de Festa, Si Señor Churros Doce de Leite, Turma da Mônica Maçã. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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BecsPereira 's vikthistorik
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