Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2022:
|
1386 kcal
|
Fett: 58,06g | Prot: 105,82g | Kolh.: 118,22g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Грецкие Орехи, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная, Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Российский, Помидоры. Lunch: Киви, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Лук Репчатый, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Морковь, Редис. Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Морковь, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|