Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1144 kcal
|
Fett: 65,04g | Prot: 35,26g | Kolh.: 106,91g.
Frukost: Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. Lunch: Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon, Ranch Salad Dressing . Middag: Signature Select Artisan Style Bread, Turkey Hill Egg Nog Ice Cream, Butter , Brussels Sprouts, Onions , Olive Oil , Mushrooms . Snacks/Annat: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Snickers Snickers Bar (Fun Size), M&M's Milk Chocolate (Fun Size). mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 dec 22 av medlem: ginome
|
Thank ya! It was really just a drop of gained weight but hey, I’ll take it! 😄
13 dec 22 av medlem: moko 13
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|