Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1213 kcal
|
Fett: 39,78g | Prot: 39,13g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Zucker, Früchtetee, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: SPAR Enjoy Nudelsalat mit Hühnerbruststreifen. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Käse, Mozzarella, Pomito Passierte Tomaten, Grüne Oliven, S-Budget Puten Salami, SPAR Hefe Pizzateig. Snacks/Annat: Balisto Joghurt-Beeren-Mix. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|