Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
150,4 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
3107 kcal
|
Fett: 118,38g | Prot: 261,12g | Kolh.: 271,89g.
Frukost: Tasty Treats Cheezy Bites, Biltong, Jungle Oats, Maddog Whey, Bananas , Woolworths Seedless White Grapes. Lunch: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables, Mashed Potato, Rainbow Simply Chicken Steaklets, Mashed Potato, Pick n Pay Cooked Ham. Middag: Cheddar Cheese , Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Annat: Niknaks Original Cheese. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|