Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
990 kcal
|
Fett: 58,58g | Prot: 33,10g | Kolh.: 84,27g.
Frukost: Cheesecake. Lunch: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Middag: Smithfield Southern Style Chicken Biscuits. mer...
|
|
2380 kcal
|
Träning:
Diska - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Tvätta Kläder - 1 timme och 15 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|