Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1477 kcal
|
Fett: 72,02g | Prot: 96,70g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Чай, Шашлык из Курицы, Плов. Lunch: Печень Куриная Жареная, Картошка Вареная. Middag: Чай, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Лента Гавайская Смесь, Шашлык Куриный. Snacks/Annat: Светаево Молоко 1,5%, Спаржа по-Корейски, Эклер. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@dnevskaya 's vikthistorik
|