Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1710 kcal
|
Fett: 109,12g | Prot: 93,24g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Рестория Шеф Рулетики из Ветчины с Сыром, Пятерочка Круассан Сливочный. Lunch: Сельдь, Простоквашино Сметана 15%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Middag: Оливковое Масло, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Миньоны Банановое Суфле, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Монастырский, Яйцо, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Snacks/Annat: Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|