Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
4020 kcal
|
Fett: 182,19g | Prot: 180,37g | Kolh.: 410,88g.
Frukost: Кофе с Молоком, Перловка Отварная, Свинина Отварная. Lunch: Батькин Резерв Паштет Печёночный «Утка», Батон, Light Whey Протеин, Свинина Отварная, Перловка Отварная, Селедка под Шубой. Middag: Barilla Макароны, Куриный Фарш, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр. Snacks/Annat: Бахрушин Пастрома, Сбарро Компот из Черной Смородины, Сыр-Бор Сыр Российский, Гренки с Яйцом и Молоком. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulyaevart 's vikthistorik
|