Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
54,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 41,19g | Prot: 100,02g | Kolh.: 157,16g.
Frukost: Dia Leche Semi Descremada. Lunch: Lentejas Hervidas, Milanesa de Pollo al Horno. Middag: Pochoclo, Dia Leche Semi Descremada, Pan Blanco. Snacks/Annat: Arcor Mani con Chocolate. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 46 minuter, Städning - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 34 minuter, Aerobic - 10 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|