Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1478 kcal
|
Fett: 53,58g | Prot: 102,38g | Kolh.: 151,07g.
Frukost: Arla Сыр Натура Light, Перекресток Яблоко Красное, Националь Манка, Яйцо, Окей Творожная Масса с Изюмом, Окей Творог Обезжиренный 0,1%, Летний День Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Middag: Ресторанная Коллекция Макарони Ассорти, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Ого Кунжут, Чим Чим Соус для Приготовления Свинины в Кисло-Сладком Соусе, Окей Говядина Лопатка, Окей Фасоль Стручковая Зелёная , Мираторг Карибская Смесь Овощная . mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|