Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 35,71g | Prot: 28,77g | Kolh.: 134,23g.
Frukost: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Lunch: Hy-Vee Eggroll, Coffee with Cream. Middag: Clif Bar Clif Bar - Oatmeal Raisin Walnut, Banana. Snacks/Annat: America's Choice Natural Walnuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
741 kcal
|
Träning:
Rodd - 21 minuter, Klättring - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|