Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
4209 kcal
|
Fett: 177,51g | Prot: 290,64g | Kolh.: 342,01g.
Frukost: Avocado, Spiegelei ohne Fett, Aldi Sonnenblumenkernbrot, TNT Omega 3-TG. Lunch: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Pure Peanut Butter, All Seasons Sommerfrucht Mix, Maggi Gebratene Nudeln Ente, Ja! Walnusskerne, Landjunker Rinderhackfleisch 5%, Magerquark. Middag: Spiegelei ohne Fett, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|