Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
3358 kcal
|
Fett: 132,58g | Prot: 171,57g | Kolh.: 374,09g.
Frukost: Chleb, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa. Lunch: Społem Majonez Kielecki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sonko Ryż Biały, Tesco Mozzarella Light. Middag: Banan, Tesco Kiełbasa Wiejska. Snacks/Annat: Lewiatan Czekolada Mleczna, Lajkonik Krakersy Super. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|