Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 127,28g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка с Прослойкой , ВкусВилл Пирог Осетинский С Картофелем И Сыром, ВкусВилл Творожная Запеканка с Клубникой без Сахара , ВкусВилл Чизкейк «Шоколад-Орех» в Банке. Lunch: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Макароны Отварные, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Middag: Молком Молоко 1,5%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|