Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
800 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 15,83g | Kolh.: 113,24g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков), не Молоко Овсяное Шоколадное. Lunch: Шеф Перекресток Паста Карбонара. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|