Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 28,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1930 kcal
|
Fett: 67,79g | Prot: 147,40g | Kolh.: 174,56g.
Frukost: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Protein Rex Chocolate Brownie, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе. Lunch: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вкусмачев Тефтели с Овощами в Томатном Соусе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Кофе. Middag: Кофе, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Коломенское Хлеб Дарницкий, Квашеная Капуста, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Talia Джем Низкокалорийный Вишня, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Кофе, Чай, Зеленый Чай, Красное Яблоко, Сливы, Квашеная Капуста, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яичный Белок, Яйцо. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|