Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2470 kcal
|
Fett: 73,16g | Prot: 234,85g | Kolh.: 210,55g.
Frukost: Батат, Евроопт Лук Репчатый, Чеснок, Оливковое Масло, Морковь, Дорадо. Lunch: Barilla Макароны Stelline, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кокосовое Масло, Лук, Куриная Печень, Помидоры, Гарнец Мука. Middag: Лук, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Куриное Филе, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Томатная Паста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|