Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 95,60g | Prot: 81,81g | Kolh.: 69,20g.
Frukost: Grande Oliva Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Брокколи, Минскхлебпром Хлеб Водар, 7 Морей Печень Трески, Помидоры. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Верес Горчица Французская, Grande Oliva Оливковое Масло, Савушкин Сыр Фета Sveza, Простоквашино Сметана 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Фаворит Продукт Филе Трески. Middag: Bonfesto Сыр Моцарелла, Минскхлебпром Хлеб Водар, Grande Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Местное Известное Хумус, Салат Айсберг, Свекла Вареная, Тыквенные Семечки. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|