Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1719 kcal
|
Fett: 64,00g | Prot: 129,59g | Kolh.: 156,82g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Арахисовая Паста, Яйцо Куриное, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молочные Горки Творог 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Лук, Barilla Макароны Stelline, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кокосовое Масло, Креветки, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая. Middag: Брокколи, Кокосовое Масло, Минскхлебпром Хлеб Водар, Куриное Филе, Местное Известное Хумус, Белый Пеликан Кунжут. Snacks/Annat: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Местное Известное Хумус. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|