Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
70,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
2671 kcal
|
Fett: 60,96g | Prot: 210,33g | Kolh.: 292,59g.
Frukost: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Pan de Molde, Aceite de Oliva, Plátano, Huevo. Lunch: Pechuga de Pollo Cruda, Luengo Lentejas Castellanas., Hacendado Arroz Blanco, Zanahoria, Tomates. Middag: Filete de Ternera, Hellmann's Salsa Barbacoa, Patata, Eroski Barra Grande, Sandía. Snacks/Annat: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Anacardo Natural. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Holonorico37 's vikthistorik
|