Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 37,8 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
560 kcal
|
Fett: 25,64g | Prot: 31,98g | Kolh.: 49,56g.
Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Инди Гуляш из Мяса Индейки , Каждый День Гречка Отварная. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|