Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
78,8 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 64,18g | Prot: 44,52g | Kolh.: 96,79g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Middag: Волков Салат Овощной, Рассольник, Ржаной Хлеб, Индейка Отварная, Дэмка Сосиска Нежная, Любятово Печенье Топленое Молоко, Слобода Майонез Сметанный. Snacks/Annat: Призма Яблоко Зеленое, Сливочное Масло, Хлебодар Батон Любительский, Кофе с Молоком, SPAR Сыр Пошехонский , Дэмка Сосиска Нежная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|