Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
652 kcal
|
Fett: 15,69g | Prot: 53,43g | Kolh.: 71,60g.
Frukost: Kupiec Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, АО Тандер Яблоко, Ашан Кокосовая Стружка, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Mealspro Клетчатка Какао. Lunch: Ашан Шампиньоны, Хек, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: Биокор Отруби Ржаные, Морковь, Киви. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgamarta1 's vikthistorik
|