Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
61,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1345 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 98,49g | Kolh.: 129,48g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Свитлогорье Творожный Сырок с Твердым Сыром Palermo в Молочном Шоколаде. Lunch: Bona Diet Протеиновое Печенье, Синявинское Яйцо Куриное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Едим Дома Заливное из Курицы. Middag: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Груша Желтая, Магнит Банан, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Творог 5%. Snacks/Annat: Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Йогурт 0,1%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iriska.lait 's vikthistorik
|