Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
545 kcal
|
Fett: 25,42g | Prot: 47,89g | Kolh.: 31,06g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Чай. Lunch: Чай. Middag: Гипербола Крылья Куриные Копченые, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|