Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
2608 kcal
|
Fett: 79,30g | Prot: 225,52g | Kolh.: 228,14g.
Frukost: Dietetyczny Napój Gazowany, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Biedronka Pieczarki, Łaciate Mleko 0,5%, 4 Odmiany Fasolki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka. Middag: Sznura Surówka Selerowa, Indykpol Filet z Indyka Specjał. Snacks/Annat: Miód, Masło, Chleb, LaCestera Chleb Tostowy Pszenny Maślany, Ser Gouda lub Edamski, Madero Ketchup Łagodny, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, CEKO Ser Żółty Piórko, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Sunny Corn Wafle Zbożowo Ryżowe. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|