Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
928 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 47,65g | Kolh.: 86,84g.
Frukost: Colun Queso Gouda Laminado, Café, Huevo Frito. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Jorge Jamón Planchado, Soprole Queso Gauda Laminado, Marraqueta. Middag: Chef Aceite de Pepita de Uva. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Ideal Pita Light Blanco. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|