Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 26,89g | Prot: 33,13g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Es Teh. Middag: Uleg Sambal Bawang , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuli Formoza 's vikthistorik
|