Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
924 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 53,09g | Kolh.: 94,03g.
Frukost: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Листья Салата, Творожная Запеканка ПП, Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Мандарины, Красное Яблоко, Перекресток Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов, ВкусВилл Сыр Российский, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Российский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|