Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 54,53g | Prot: 71,83g | Kolh.: 72,17g.
Lunch: Mi Hokkien. Middag: KFC Dada Ayam. Snacks/Annat: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndiAyuNirwana 's vikthistorik
|