Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1134 kcal
|
Fett: 40,59g | Prot: 132,99g | Kolh.: 51,22g.
Frukost: Tim Hortons Coffee with Milk & Sugar (Medium), 蕃茄, 白面包, 煎鸡蛋. Lunch: 芝麻菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 糙米. Snacks/Annat: 鹌鹑蛋. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|