Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2022:
|
1704 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 82,67g | Kolh.: 223,75g.
Frukost: Kentang Goreng, Serabi. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Sayur Lodeh, Nasi Putih, Tahu Goreng, Keong. Snacks/Annat: Mangga Muda, Wings Food Teajus, Telur Gabus Keju. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|