|
No gym since last wednesday?
|
88,5 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 november 2014:
|
1714 kcal
|
Fett: 35,63g | Prot: 74,51g | Kolh.: 290,66g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Half & Half, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Egg White, Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Clover Honey. Lunch: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. Middag: Goya Black Beans. Snacks/Annat: Apple Pie, Great Value Powdered Creamer, Domino Sugar Sugar Packet, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Bakery Whole Wheat Blueberry Fig Bar. mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 16 minuter, Vila - 18 timmar och 44 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ckworksalot 's vikthistorik
|