Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2014
|
65,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2014:
|
1259 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 39,92g | Kolh.: 150,97g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Пирожок с Картошкой. Lunch: Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Кедровые Орехи, Звезды Востока Козинаки Кунжутные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сливочное Масло, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Зефир. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|