Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
114 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
4210 kcal
|
Fett: 167,32g | Prot: 275,28g | Kolh.: 378,80g.
Frukost: Duplo Duplo, Avocado, Spiegelei ohne Fett, TNT Omega 3-TG, Harry Vollkornbrot. Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Peak Glutamin, Rice Cream Rice Cream, Pink Lady Äpfel, Bonduelle Kichererbsen , Uncle Ben's Express Basmati-Reis (125g), Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. Middag: Harry Vollkornbrot, Hähnchenbrustfilet. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|