Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
90,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
962 kcal
|
Fett: 71,50g | Prot: 62,43g | Kolh.: 14,96g.
Frukost: Город Сад Кето-Конфета, Iberica Маслины без Косточки, Iberica Оливки без Косточки, Сыр Гауда, Бекон (Жареный), Оливковое Масло, Помидоры, Жареное Яйцо. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Стейк из Свинины или Котлета. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|