Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 62,70g | Kolh.: 116,85g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Lunch: Royal Dansk Danish Butter Cookies, Pears , M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Ritz Crackers - Fresh Stack, Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt. Middag: Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Cheesecake Factory Tuscan Chicken. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|