Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1048 kcal
|
Fett: 28,85g | Prot: 52,92g | Kolh.: 141,88g.
Frukost: Hortifruti Mamão Papaia, Leão Chá de Camomila, Hortifruti Água de Coco. Lunch: Vigor Queijo Ralado, Patinho, Cenouras, Macarrão de Abobrinha. Middag: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa. Snacks/Annat: Hortifruti Melancia. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcele Oliveira 's vikthistorik
|