Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
74,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
789 kcal
|
Fett: 60,19g | Prot: 48,97g | Kolh.: 9,11g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. Lunch: Fried Egg, Kroger Boneless Beef Chuck Steak, Tapatio Hot Sauce. Middag: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|