Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
583 kcal
|
Fett: 21,53g | Prot: 29,84g | Kolh.: 53,65g.
Frukost: Whole Milk, Sonic Sausage, Egg & Cheese Breakfast Burritos. Middag: Baked or Broiled Salmon, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Annat: Jose Cuervo Tequila. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mike_collier 's vikthistorik
|