Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2009
|
82,3 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2009:
|
908 kcal
|
Fett: 21,40g | Prot: 61,96g | Kolh.: 125,83g.
Frukost: water, medifast cocoa. Lunch: Yoplait Light Thick & Creamy Key Lime. Middag: Perrier, Newman's Balsamic Dressing, Shrimp Cooked Tail-off, Natural Crumbled Feta Cheese, Craisins, Original Iceberg Garden Salad (Zip), yellow sweet pepper, tomato, red onion, cucumber, apple. Snacks/Annat: Sandwich Thins, Smart Balance Omega 3 Peanut Butter, Peach, Special K Protein Bar Chocolate Chip. mer...
|
|
3595 kcal
|
Träning:
Elliptical - 1 timme, Hushållsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|