Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
50,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 53,41g | Prot: 106,87g | Kolh.: 116,52g.
Frukost: Кофе, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом , Сырники на рисовой муке. Lunch: ВкусВилл Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Middag: ВкусВилл Горчица Столовая, Говядина Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Шоколадно-вишнёвое суфле, Мандарины, ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом , Сырники на рисовой муке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|