Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2022:
|
2916 kcal
|
Fett: 109,86g | Prot: 156,16g | Kolh.: 228,09g.
Lunch: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Банан, Свити. Middag: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Ростик'c - KFC Боксмастер Оригинальный. Snacks/Annat: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Макдоналдс Гамбургер. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|