Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
2737 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 207,50g | Kolh.: 315,17g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Вареное Яйцо, Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Каша Овсяная. Middag: Global Village Рис, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Таганский Мясокомбинат Карпаччо Куриное Сырокопченое. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Арахис, Яблоко, Домик в деревне Кефир на Живой Закваске 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Курское Поле Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|