Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 40,25g | Prot: 72,05g | Kolh.: 92,98g.
Frukost: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Valio Сыр Ольтермани 9%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Олейна Подсолнечное Масло , Global Village Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Свитлогорье Сметана 20%, Приготовленная Морковь, Глобус Морской Окунь. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vesnushka-Hohotushka 's vikthistorik
|